母子巡回健康相談のお知らせ

母子巡回健康相談
日 に ち　　 ６月２４日（月）
受付時間　　９：３０～１０：００
場　　所　　香陵公民館
内　　容　　身体測定・育児相談・妊産婦の健康相談
持ってくる物：母子手帳（予約不要）

よかトレ実践ステーション

～～～毎週水曜日＊１０：００から1時間程度～～～

いつまでも、元気に過ごすために、日頃から介護予防の運動にとりくむことが大切です。

福岡市が推奨する『足元気体操』『祝・めでた体操』『黒田節体操』などの6つの体操を『よかトレ』と名付けて公民館に週に１度集まって、実践しています。

身体を動かす時間が増えると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、認知症になるリスクが下がるといわれています。

健康寿命を延ばし、いつまでもいきいきと過ごすために、一緒に体を動かしましょう。

どなたでも参加できます。動きやすい服装で、飲み物をご持参されてください。

ポイントカードを準備しています。

スタンプが８個たまると、ごみ袋を１枚さしあげます。

6月の公民館行事と講座のご案内

6月　1日 （土）　　公民館だより6月号発行
6月 11日（火）　　布ぞうり作り教室　
　　　　　　　　　　　10：00～15：00
６月12日（水）　　子育てサロン
　　　　　　　　　　　10：30～12：00
6月15日（土）　　香陵っこおはなし会　
　　　　　　　　　　　10：30～11：30
6月17日（月）　　第1回公民館運営懇話会
　　　　　　　　　　　15：00～16：30
6月19日（水 ）　  博多座観劇会
　　　　　　　　　　　11：00～
6月22日（土）       食中毒予防講座
　　　　　　　　　　　１０：００～11：００
　　　　　　　　　 公民館deロビーカフェ
　　　　　　　　　　　14：00～16：00
6月24日（月）　母子巡回健康相談
                                   9：30～受付
6月26日（水）　　子育てサロン
　　　　　　　　　　　10：30～11：30
6月29日（土）　　臨時休館日

～～～なかよし文庫～～～
　　6月2日（日）・6月9日（日）・6月16日（日）

　６月23日（日）・6月30日（日）
　
　☆なかよし文庫よみきかせ☆
　　　　　　　6月9日（日）10：30～11：30
　　　　　

母の日のプレゼント作り報告

5月11日（土）
緑のコーディネーター　田中　節子先生の
ご指導のもと30名の子どもたちと母の日の
プレゼント作り教室で
        『ハーバリウム』    を作りました💛

好きな瓶の形を選んだり、好みの花を選んだりして
慎重に小さい瓶の中にプリザーブドフラワーを
入れていきました。
　　　　　（折れやすいから気を付けて！！）
最後の仕上げ、ハーバリウムオイルは先生が
入れてくださいました。
なぜなら、こぼしてしまうと床がツルツルと
滑って大変なことになってしまうからです。

おもいおもいの、感謝の気持ちの手紙を添えた素敵なプレゼントができました☺

香陵校区よかトレ実践ステーション誕生！！

令和元年度より、香陵校区に

　『よかトレ実践ステーション』　
                 
                                   が誕生しました！！
　
　よかトレとは？？
　　　　
　　福岡市がすすめる『祝いめでた体操』や
　　『足元気体操』などのＤＶＤをみながら
       どなたでも簡単にできる健康づくりのための
　　体操のことです。
　　『よかトレ』を皆さんで集まって行う場所を
　『よかトレステーション』と言います。
　
　その『よかトレステーション』が香陵公民館に
　誕生しました。
　
　~~~活動日程~~~
　　　
　　　　毎週水曜日
　　　　　　１０：００～１１：００
　　　
　　　　場　所　　
　　　　　　　香陵公民館
　　　　
　　　動きやすい服装。
　　　飲み物、タオルをご持参されてください。
　
　　運動で、認知症予防＆ロコモ予防！！
　　
　　　一緒に『よかトレ』　はじめてみませんか？？
　
　　どなたでも参加できます！！

　
　　　

健康づくり体操教室

日時：1回目　5月22日（水）１０：００～１１：３０
　　　2回目　5月29日（水）１０：００～１１：３０

内容：1回目『認知症予防の講話・運動』
　　　2回目『ロコモ予防の講話・運動』

講師：香椎原病院　健康運動指導士
　　　畑中　慎太郎先生
場所：香陵公民館講堂
定員：30名（申込順）電話申込可

※運動しやすい服装でおこしください。

１２月の公民行事と講座のご案内

12月1日（土）~~公民館だより12月号発行~~

12月3日（月）スヌード作り教室・１回目
　　　　　　　　10:00～12:00
12月8日（土）三世代交流もちつき大会
　　　　　　　　10:00～
12月12日（水）子育てサロン・クリスマス会
　　　　　　　　10:30～12:00
12月15日（土）香陵っこおはなし会・クリスマス会
　　　　　　　　10:00～12:00
　　　　　　　夜回りパトロール（香陵っこクラブ）
　　　　　　　　18:00～
12月17日（月）スヌード作り教室・２回目
　　　　　　　　　10:00～12:00
12月19日（水）ハンドベル教室
　　　　　　　　　10:00～12:00
12月21日（金）ハーバリウム教室
　　　　　　　　　10:00～12:00
12月22日（土）ロビーカフェ・クリスマスコンサート
　　　　　　　　　14:00～16:00
12月28日（金）臨時休館日
12月29日（土）～1月3日（木）年末・年始のため休館

　なかよし文庫…10:00～16:00
・12月2日（日）・12月9日（日）・12月16日（日）
・12月23日（祝・日）・12月24日（振休・月）
※なかよし文庫よみきかせは　12月9日（日）
　　　　　　　　　　　　　　10:30～11:30