☆ノルディックウォーキング☆
全部で３回の教室です。動きやすい格好で参加されてください。
①４月２６日(水)１０：００～１２：００
ポールの持ち方、基本的なことの説明。
②５月１０日(水)１０：００～１２：００
ポールを持って軽く歩く練習。
③５月２４日(水)１０：００～１２：００
ポールを持って外を歩く。
ノルディックウォーキングとは、ポールを使って歩くことで全身の筋肉を刺激し普通のウォーキングの１．５倍増のエネルギー消費量があります。
膝や腰への負担も少なく、肩や首の凝りの解消にも有効で、最近話題のウォーキングです。
気候も良くなり暖かくなってきたこの時期にノルディックウォーキングを始めませんか？
参加人数： ３０名まで(申し込み順に受付)
会場： 香陵公民館・講堂
講師： 香椎原病院・運動指導士
津留 史絵
持ってくる物 お茶・タオル・外に出るときは帽子。
＊ポールはこちらで用意します。お気軽に参加されてください。
4月 8日(土) 春のみそ作り教室
１０：００～１１：３０
4月 9日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
4月12日(水) 子育てサロン
１０：３０～１２：００
4月15日(土) 香陵っこおはなし会
１０：３０～１２：００
4月16日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
4月23日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
なかよし文庫よみきかせ
１０：３０～１１：３０
4月26日(水) 子育てサロン
１０：３０～１２：００
ノルディックウォーキング
１０：００～１２：００
4月28日(金) 臨時休館日
4月29日(土・祝) なかよし文庫
１０：００～１６：００
4月30日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
日にち：３月２日 木曜日
受 付：１３：３０～１４：００
場 所：身体測定・育児相談・妊産婦の健康相談
持ってくる物：母子手帳(予約不要)
親子でパン生地をこねて、いろいろなパンを作ってみましょう！！
♢ロールパン・コーンパン・好きな形のパン
♢しらすとたまごのピザ
♢にんじんと玉ねぎのスープ
西部ガス地域活動チームの皆様の指導を受けながら親子でパンを作りに挑戦してみませんか？
日 時：2月25日(土) １０：００～１３：００
場 所：香陵公民館学習室
材料費：300円(１人分)
参加人数は、親子で１５組まで。予約順の受付となっております。
香陵公民館に申し込まれてください。
※エプロン、三角巾が必要です。
2月20日(月)～3月4日(土)まで、香陵公民館のロビーでひな祭りを開催します。
七段飾りのお雛様や、現在行っている『さげもん作り教室』の作品展示等、ひな飾りの展示をいたします。皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。
また、2月25日(土)は、地域カフェも共同開催いたします。暖かいコーヒーやひなあられ、甘酒など準備しておりますので、ぜひ香陵公民館へお立ち寄りください。
2月 8日(水) さげもん作り教室
１０：００～１２：００
子育てサロン
１０：３０～１２：００
2月11日(祝・土) なかよし文庫
１０：００～１６：００
2月12日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
2月18日(土) グループ・サークル代表者会
１０：００～１２：００
2月19日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
2月20日(月) ひな祭り
2月20日～3月4日展示
2月22日(水) 子育てサロン
１０：３０～１２：００
2月25日(土) パン作り教室
１０：００～１３：００
2月26日(日) なかよし文庫
１０：００～１６：００
2月28日(月) 臨時休館日
校区内の音楽家の方々にご指導いただき、子どもから大人まで身近に音楽を楽しむことができる音楽祭です。
香陵小4年生による合奏や合唱・ハンドベル・JAZZ・ピアノ演奏等盛りだくさんの内容です。
皆様どうぞご来場ください！！
時間：１４：００～１６：００
会場：なみきスクエア１F大練習場(２９０名)
