2019年6月14日金曜日

母子巡回健康相談のお知らせ

母子巡回健康相談
日 に ち   6月24日(月)
受付時間  9:30~10:00
場  所  香陵公民館
内  容  身体測定・育児相談・妊産婦の健康相談
持ってくる物:母子手帳(予約不要)




2019年6月7日金曜日

よかトレ実践ステーション

~~~毎週水曜日*10:00から1時間程度~~~

いつまでも、元気に過ごすために、日頃から介護予防の運動にとりくむことが大切です。

福岡市が推奨する『足元気体操』『祝・めでた体操』『黒田節体操』などの6つの体操を『よかトレ』と名付けて公民館に週に1度集まって、実践しています。

身体を動かす時間が増えると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、認知症になるリスクが下がるといわれています。

健康寿命を延ばし、いつまでもいきいきと過ごすために、一緒に体を動かしましょう。

どなたでも参加できます。動きやすい服装で、飲み物をご持参されてください。

ポイントカードを準備しています。

スタンプが8個たまると、ごみ袋を1枚さしあげます。