5月10日(水) 2回目の ノルディックウォーキング教室のがありました。
今回は雨も降らず、ポールを使って外を歩く練習ができました。
ポールを使って立つと姿勢がよくなり、視界が一段高くなり、歩くときは坂道をグングン進むことができ普段使わない肩や肩甲骨周りの筋肉を使うので、ウォーキング時の消費カロリーの1.5倍!!にも納得でした。
5月24日(水)は 3回目、最後の教室です。
参加されている皆さんと長い距離を歩く予定となっています。
雨が降りませんように。
2017年5月17日水曜日
2017年5月15日月曜日
マイエンザ講習会
マイエンザとは??
生ごみ・排水管・トイレの消臭。
お風呂掃除、洗面所の掃除。台所の油汚れ。
幅広く活用できます。
材料は、ヨーグルト・ドライイースト・納豆・砂糖を使って作ります。
作り方は簡単。ぜひ参加してみてください!!
☆小さいお子様が一緒でも大丈夫ですよ☆
日時: 5月27日(土) 10:00~12:00
場所:香陵公民館
参加料は無料です。香陵校区の環境衛生部会の方が材料等すべて準備してくださいます。
※申込み締切5月20日(土)香陵公民館まで。
電話でも大丈夫です。
生ごみ・排水管・トイレの消臭。
お風呂掃除、洗面所の掃除。台所の油汚れ。
幅広く活用できます。
材料は、ヨーグルト・ドライイースト・納豆・砂糖を使って作ります。
作り方は簡単。ぜひ参加してみてください!!
☆小さいお子様が一緒でも大丈夫ですよ☆
日時: 5月27日(土) 10:00~12:00
場所:香陵公民館
参加料は無料です。香陵校区の環境衛生部会の方が材料等すべて準備してくださいます。
※申込み締切5月20日(土)香陵公民館まで。
電話でも大丈夫です。
2017年5月8日月曜日
あたらしいサークルの紹介
2017年5月6日土曜日
5月の公民館行事と講座のご案内
5月 9日(火) 帽子つくり教室(1回目)
10:00~
5月10日(水) ノルディックウオーキング(2回目)
10:00~
子育てサロン
10:30~
5月13日(土) カラーサンド教室
10:00~
5月14日(日) なかよし文庫
10:00~16:00
5月16日(火) 帽子つくり教室(2回目)
10:00~
5月20日(土) 香陵っこおはなしかい
10:30~11:30
5月21日(日) 校区ソフトボール交歓大会
9:00~
なかよし文庫
10:00~16:00
よみきかせ
10:30~11:30
5月23日(火) 帽子つくり教室(3回目)
10:00~
5月24日(水) ノルディックウォーキング(3回目)
10:00~
子育てサロン
10:30~
5月27日(土) マイエンザ講習会
10:00~
5月28日(日) なかよし文庫
10:00~16:00
5月29日(月) 臨時休館日
5月30日(火) 帽子つくり教室(4回目)
10:00~
10:00~
5月10日(水) ノルディックウオーキング(2回目)
10:00~
子育てサロン
10:30~
5月13日(土) カラーサンド教室
10:00~
5月14日(日) なかよし文庫
10:00~16:00
5月16日(火) 帽子つくり教室(2回目)
10:00~
5月20日(土) 香陵っこおはなしかい
10:30~11:30
5月21日(日) 校区ソフトボール交歓大会
9:00~
なかよし文庫
10:00~16:00
よみきかせ
10:30~11:30
5月23日(火) 帽子つくり教室(3回目)
10:00~
5月24日(水) ノルディックウォーキング(3回目)
10:00~
子育てサロン
10:30~
5月27日(土) マイエンザ講習会
10:00~
5月28日(日) なかよし文庫
10:00~16:00
5月29日(月) 臨時休館日
5月30日(火) 帽子つくり教室(4回目)
10:00~
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